nikonikomamo Web (にこにこまも web)

気の向くままに・・・ As I care about you ...

札幌を中心に北海道の写真を撮っています。
ゆるーくやっていますのでよろしくお願いします。
I am taking photos of Hokkaido centering on Sapporo.
I'm doing loose so thank you.

健康のはじまりは己を知ることと継続!オムロン 体重体組成計 カラダスキャン体重、骨格筋率、体脂肪率などが測定できスマホやPCでクラウド上にデータが保存できます。やるからにはこだわって楽しくがモットーですww ...

健康を仕事にしているからには日常使っているものにもこだわりたい。ということで色々調べた結果、ミヨシ石鹸という無添加のを使っています。シャボン玉石けんよりお手頃で買えるところが多いですかね。僕はいつもAmazonでポチってますww ...

週間ダイヤモンド現在は様々な健康食品、サプリメントが出回っています。また、そういった物もうまく取り入れて行く事も必要な時代です。食品もそうですがどれが良い悪いは別として、しっかりとした知識と目で選ぶことがとっても大切です。 ...

9月に発売された週刊東洋経済という雑誌です。現代日本の食の問題がいろいろ掲載されています。誰もが少しは考えないといけない時代ですね。興味のある方は読んでみてください。 ...

梅酒を漬けました。今年で2年目。左から南高梅のハチミツ、青梅のてんさい糖、青梅のハチミツ、青梅の氷砂糖をリカーで漬けました。おいしくなーれwww ...

最近 牛乳を飲むのをやめて豆乳にました。牛乳は動物性の脂肪分が多いからです。ベジタリアンというけではありません(笑)以前、知人に「そんなに長生きしたいの?」と言われたことがあります今までたくさんの家族や知人を含め多くの方々にたくさんの迷惑や心配をかけて生 ...

4月4日水曜日 北海道新聞 生活欄の記事です。風邪薬は「風邪の症状を緩和する薬」であって「風邪を治す薬ではない」といった記事です。咳や鼻水や熱・・・などの風邪の症状は体が風邪のウィルスをやっつけようするときにでる症状なのでそれを薬で抑えると治りが遅くなり ...

結構売れているみたい。医療、薬、病院の現状、矛盾、真実などなど・・・・ 本当はみんな知っているし気が付いていると思うけどなー。 ...

だいぶ寒くなって来ましたね。風邪などひいていないでしょうか?暖かい服装をして、しっかり休養をとってくださいね。にこにこまも!も今回で2周年です。みなさんの応援のおかげです。有難うございます。『継続は力なり』ですよね。これからも頑張ります。☆一口まも(メモ) ...

ちょっと前まで暑い日が続いていたのに、すっかり気温も下がり日も短くなって秋めいてきましたね。秋といえば食欲の秋ですよね!おいしいものが沢山あってついつい食べ過ぎちゃいますよね。涼しくなってきたので運動も心がけてくださいね!! あと体重も心がけてください・ ...

だいぶ暑さも一段落して心地のよい季節になってきましたね。暑がりで汗っかきな僕にとって、大好きな季節になってきました。そういえば2年前の9月20日に禁煙を始めたのですが、その日以来まったく吸っていません!! 意外に根性があるって気づいた34歳でした(笑)☆一口ま ...

暑中お見舞い申し上げます。暑かったり、肌寒かったり寒暖の差が激しいですが体調を壊されてはいないでしょうか?今年はオリンピックイヤーということで毎晩盛り上がりましたね。寝不足だった方も多かったのではないでしょうか?いつものテレビ番組とは違い、選手同士の真剣 ...

暑さも本格的になってきましたね。今年は原発の問題もあり、節電!節電!と騒がれています。エネルギーの問題はとても大事ですが、決して無理はしないでください。暑いな~だるいな~と感じたらしっかり休んで涼んでくださいね。食べ物も傷みやすい時期になっています。しっ ...

初夏、気持ちが良いですね。これからの季節はいろいろな行事もあり外に出る機会も増えてくると思います。くれぐれも熱中症には気を付けてくださいね。予防としては、十分な休息・睡眠、水分と塩分(ミネラル)の補給、帽子などで直射日光を避ける、涼しい場所の確保などです ...

北海道にもようやく桜や梅の花見シーズン到来です。いよいよ気持ちの良い季節になってきましたね。天気が良かったらどんどん外に出ましょう。散歩や散策などの軽い運動は健康にとっても大事です。気持ちがよく日頃のストレスもすっきり解消しますよ~!☆一口まも(メモ)☆ ...

いよいよ4月になりましたね。雪が解け少しずつ温かくなって洋服や靴も春物に変わり、若葉が芽生え、花が咲いて・・・・4月はなんだかワクワクしますよね。(北海道はまだ寒い日もありますけどね)新しい環境になる方、新しくスタートを切る方、新しい出会いがある方、何か新 ...

みなさまこんにちは!笑顔で元気な栄養士 添田衛です。3月になって少しずつ柔らかい太陽が顔を覗かせてきたかな~って感じですがまだまだ寒いですよね。雪もまだまだ残っていますしね。最近はたくさんの人に会ってたくさん勉強させてもらっています。会う人会う人みなさんい ...

いやー寒い寒い寒い・・・!! 毎日寒いですね。 なんでこんなに寒く、雪が積もって冬が厳しい北海道に人々が住み始めたのかな~って思いませんか?? それはきっと、冬が厳しければ厳しいほど短い春や夏や秋を儚く大切に感じ、心待ちにした分それぞれの季節の良さを全身 ...

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。[にこにこまも」は装いも新たに2012年スタートしたいと思います。 今年も明るく元気に笑顔で頑張り、より多くの方々に「本物の元気」を広めていきたいと思います。みなさまの応援を宜しくお願い致します。一生 ...

寒い!寒い!!すっかり冬ですね。僕は、寒いけど冬は嫌いではありません。クリスマスや年末年始などイベントがいっぱいあるし、食べ物はおいしいし、わくわくしませんか?早いもので今年ももう終わりですね。皆さんにとって今年はどんな年でしたか?僕は沢山の方に会い、あ ...

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